Har varit så bra i ryggen ett tag( problem med en disk) men igår när jag rengjorde hos hönsen blev jag dålig, ajaj!!
Har mest löptränat senaste tiden och slarvat med styrketräningen och det är INTE bra, märks direkt.
Så idag har jag kört rygg, mage och axlar! Ska försöka men lite snäll yoga ikväll:)
Ta hand om era kroppar, vi har bara en var/ Kram
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar